Heilpflanzen für Kopf und Seele
Nicolette Perry, Elaine PerryHaupt Verlag, 2019, gebunden, 240 Seiten, 180 farbige Abbildungen, € 26,00
Ein bemerkenswertes und sehr umfassendes Buch über Heilpflanzen, die speziell unser seelisches und geistiges Wohlbefinden fördern sollen, den Schlaf, die Ruhe und Entspannung, die Gehirn- und Gedächtnisleistung und die physische wie psychische Energie. In eigenen Kapiteln kommen auch Pflanzen in den Fokus, die Stimmungsschwankungen und Depressionen sowie Schmerzen lindern können und schließlich auch eindeutig bewusstseinsverändernde Pflanzen wie Cannabis.
Die beiden britischen Autorinnen, eine promovierte Pharmazeutin und eine Professorin für Neurowissenschaften, sind höchst kompetent und erfahren in den Themengebieten, die hier relevant sind: HeilpfIanzen und Gehirnleistung. Beide Autorinnen zeichnen sich aus durch zahlreichen wissenschaftliche Veröffentlichungen zu Alzheimer-Demenz, Stimmungen und Bewusstsein.
Die ausgewählten Pflanzen sind in den Kapiteln je nach Stärke ihrer Wirkungen oder belegter Wirksamkeit sortiert. Insgesamt werden knapp 60 Pflanzen porträtiert, das heißt jeweils hinsichtlich Botanik, Geschichte und Volkswissen, Stand der Wissenschaft, Inhaltstoffen, Anwendungen, Sicherheit und Rechtslage beschrieben. Dazu kommen zu jedem Kapitel von "Ruhig bleiben" bis "Multitalente" die kurzen Beschreibungen vieler weiterer Pflanzen, deren Wirksamkeit und Anwenungsgebiete noch nicht ausreichend untersucht sind - ein reicher Fundus für private Anwender, Heilpraktiker, Pharmazeuten und Mediziner. Auch der Anhang glänzt mit Ausführlichkeit und guter Übersicht; selbsverständlich sind ein Glossar und Literaturquellen sowie weiterführende Literatur. Das Buch stellt in Sachen Umfang und Qualität bisherige Veröffentlichungen in den Schatten und findet die richtige Mischung aus wissenschaftlicher Fundiertheit und anwenderfreundlicher leichter Lesbarkeit. Eine dicke Empfehlung im Dschungel der Ratgeber und Sachbücher und ein Buch dem ich viele Leser und viele Auflagen wünsche.
Lesen sie auch zu Passionsblume, Kava-Kava, Teufelskralle, Traubensilberkerze, Kamille, Lavendel .
Stefanie Goldscheider
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